Love Sivi

25周+1天

懷孕之後為了寶寶真的很多不敢做的事都去做

喝了50g的糖水

嚴重害喜

今天早上又自己用血糖機扎自己手指

看到那針頭真的掙扎了兩三次不敢刺下去

但是

終究還是深呼吸衝了

這是勇氣,也是母性呀

【當媽媽這趟旅程】 陳鈺萍醫師

懷老二時，看了《溫柔生產》這本書，一直憧憬著能在家生產。可是家人不同意就作罷。反而生老大時因為SARS的緣故，醫院風聲鶴唳，身邊親友都建議我在家生，都要來幫忙呢！但我自己覺得最危險的地方就是最安全的地方，後來還是決定在醫院生產，現在想想真可惜。

自從西醫婦產科學開始發展之後，經過一段時間，女性才開始願意把身體交給男醫師，有興趣深入這個主題可看《亞細亞的新身體》這本書。這幾十年演變下來，醫療介入生產，對母親來說究竟是福是禍？自己身兼婦產科醫師與母親兩種角色，常常忍不住去思考這個問題。

高中同學要生第二胎時問我，哪裡生產可以有尊嚴一些？很慚愧的，我告訴她在台灣目前這種醫療環境，很難！種種的醫療介入，從懷孕開始媽媽們的自主權一點一滴的流失，什麼都聽醫護人員的。選擇母乳哺育的媽媽，或許在餵母奶這件事上扳回一城。

多年前我在這篇文章中，找到一些一直在思考問題的答案。回歸自然的樂活，在諸多科技介入的當代，其實不容易。但是，我們每個人都可以做些改變，與大家分享。

The Journey of Becoming a Mother, The Journal of Perinatal Education, 2008 Fall, 17(4):43-47

Judith A. Lothian, Phd, RN, LCCE, FACCE

（作者是紐約的生產教育者，也是國際拉梅茲的指導員，是紐澤西Hall University護理學院的教授）

值得常常回味的文章

我今年一百歲，已經走到了人生的邊緣，我無法確知自己還能走多遠，壽命是不由自主的，但我很清楚我快「回家」了。我得洗淨這一百年沾染的污穢回家。我沒有「登泰山而小天下」之感，只在自己的小天地裡過平靜的生活。細想至此，我心靜如水，我該平和地迎接每一天，準備回家。在這物慾橫流的人世間，人生一世實在是夠苦。你存心做一個與世無爭的老實人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。你大度退讓，人家就侵犯你損害你。你要不與人爭，就得與世無求，同時還要維持實力準備鬥爭。你要和別人和平共處，就先得和他們周旋，還得準備隨時吃虧。少年貪玩，青年迷戀愛情，壯年汲汲於成名成家，暮年自安於自欺欺人。人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績；不同程度的縱慾放肆，必積下不同程度的頑劣。上蒼不會讓所有幸福集中到某個人身上，得到愛情未必擁有金錢；擁有金錢未必得到快樂；得到快樂未必擁有健康；擁有健康未必一切都會如願以償。保持知足常樂的心態才是淬煉心智，淨化心靈的最佳途徑。一切快樂的享受都屬於精神，這種快樂把忍受變為享受，是精神對於物質的勝利，這便是人生哲學。一個人經過不同程度的鍛煉，就獲得不同程度的修養、不同程度的效益。好比香料，搗得愈碎，磨得愈細，香得愈濃烈。我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。《一百歲感言》 楊絳

問:
鍾愛的師父，能否請你多講一些關於放鬆的事？
我覺知到我內在深處的核心有一個緊張，
我懷疑我可能從來沒有完全放鬆過。

前陣子就一直在臉書上看到有人分享用清水洗頭poo-free的活動,因為我的頭髮打結很嚴重, 最近頭皮屑又超嚴重的, 就想來試試.

不過不想要像之前做了一個月的飯水分離一樣半途而廢, 決定用日記來督促自己.

這星期是第一週的poo-free , 覺得頭真的看起來好油, 好像好幾天沒洗頭的感覺, 這就是傳說中的排油期吧.

不過頭髮打結的情況有變好耶, 不用特別的梳頭髮也不會勾住.

好奇妙的開始, 希望不要半途而廢呀.XD

注意, 這道晚餐依我經驗只有剛減的前三天為了克制吃宵夜的欲望吃的, 之後三餐恢復七分正常時, 就不能只吃這個, 會暈倒.